Hace unos días, os mostraba en facebook una imagen dulce muy tentadora. Se trataba de un brownie sin azúcar añadido y sin huevo que está tremendo. La receta no es de cosecha casera, es de Vero, os animo a pasar a ver todas las recetas deliciosas que tiene porque muchas de ella son bastante sanas como esta de hoy.
Esta es la lista de ingredientes que necesitamos:
- 2 aguacates
- 1 plátano
- 5 dátiles
- 75 gr de chocolate negro
- 2 cucharadas de cacao
- 120 gr de harina
- 1 cucharadita de levadura
- un puñado de nueces
Elaboración:
- Hidratamos los dátiles, escurrimos el agua y los trituramos hasta obtener una pasta.
- Aplastamos los aguacates y el plátano, mezclamos con el cacao en polvo y la pasta de dátiles.
- Derretimos el chocolate al baño María, mezclamos con la pasta anterior y removemos para mezclarlo bien.
- Agregamos la harina junto a la levadura, removemos y vertemos la masa en un molde previamente engrasado.
- Con el horno precalentado, horneamos a 180 grados durante 30 minutos y listo,
Me encanta la receta, por lo saludable al suprimir el azucar y porque es ideal para veganos como mi sobri.
ResponderEliminarBuen domingo
La pinta es espectacular. Espero que el verano haya ido bien ¡Besos mil!
ResponderEliminarHolaaa !!! una receta bien sabrosa y sana,que nos tenemos que cuidar mucho !!! y con esos ingredientes superrrr !!!
ResponderEliminarBesos.
Gostei muito da lista de ingredientes, o aspecto esta divino.
ResponderEliminarLevo a receita.
Boa semana